长时间地室内办公、学习，你的腿脚出现拉伸困难了吗？日复一日地看书、敲字，你的脖颈、肩背有没有变得僵硬？寒风簌簌的冬日，你的心里是不是弥漫起一股淡淡的忧伤，天寒地冻哪里可以温暖地运动？

        重磅福利来了！12月11日传媒学院冬季瑜伽月系列活动优雅启幕，为广大老师和学生提供完美的冬季运动体验。“瑜伽”，本是印度梵语，为“调伏自心”之意。瑜伽的柔，舒展身体的灵，催化韧带的醒，塑造肌肉的弹，更能促使练习者卸下现实面具，与另一个自己相遇。

        冬季瑜伽月共有四场，我们邀请到富有教学经验的瑜伽教师，征集到温暖舒适的瑜伽场地，还提供专业的瑜伽垫子。

        【瑜伽老师】赵菊扬，就职于浙大能源学院，爱好并练习瑜伽运动已有十余年，亲切温柔的授课风格广受欢迎。第一场和第二场的授课，赵老师将从基础动作教起，帮助大家伸展身体的各个部位。

        【瑜伽场地】主楼411-6咖啡吧，宽敞明亮、优雅闲适，最重要的是配备空调，不怕寒冷，也不怕出汗感冒哟。

        学院出资购置20张瑜伽垫，首场活动提供20个参与名额，各位老师和同学报名先到先得哦。如果报名者自备瑜伽垫，非常欢迎来参加。

        首场时间：12月11日（周四）12点至13点

        活动地点：西溪校区主楼411—6咖啡吧

        报名方式：发送姓名、联系方式至裘同学（18768118674/530871），注意短信通知